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102岁老太太眼不花,耳不聋长寿秘诀

2020-08-07

102岁老太太眼不花,耳不聋长寿秘诀
(网络图片)

102岁,眼不花,耳不聋,还能脱针引线做绣花鞋人人称偶。

邱秀兰白叟从15岁开初教做鞋,至今已87年。记者造访时,白叟正在纳鞋底。看她行动娴熟飞针走线,让人大为赞叹。女儿刘淑兰述说,白叟能有那幺好的目力,与她的护眼之法分不开。

一是从不熬夜,睡眠充实。

二是天天起床后,白叟都要经过过程“远眺——闭目——远眺”眼部调节。

三是做鞋隔半小时便休息10分钟,看看远处的建筑。

四是天天保持做自创的眼保健操,两只手盖住双眼,摆布移动一百下。

五是喝菊花茶。60岁那年,白叟听中医说菊花能缓解眼部萎靡,便开始用菊花沏茶,一喝便是几十年。

饮食方里,白叟也有个怪异之处,便是每餐必备大蒜。据刘淑兰介绍,本年以来,母亲已吃了10多斤大蒜。白叟说:“我吃惯了细茶淡饭,不爱鸡鸭鱼肉,可离不了大蒜。我认为大蒜开胃下饭,还能杀菌抗癌。”不知讲是不是吃大蒜的功效,白叟连感冒生病都很少见。

在邻居们的眼中,从未与人产生争论,是公认的“老好人”。邱秀兰常常教导子女,“做人要心胸开阔,开心最主要。”白叟说。

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